路线总览
五天是能让北京「喘口气」的最短时长。三天你必须在故宫和长城之间做选择，五天则两样都能要，而且还剩两个下午可以无计划地压胡同。这条路线的形状是刻意的：第 1 天趁腿还有劲走完皇城中轴线；第 2 天整天只给慕田峪，因为长城是完整一天的往返，把它和别的景点拼在一天里是游客最常见的失误，结果两头都毁；第 3 到 5 天则在重头景点和慢节奏街区之间交替，免得连着五个早上都在爬宏伟建筑。下面每个停靠点都带时间，哪里有余量一眼能看出来。只有四天就砍掉第 5 天；只有三天就砍掉第 3、5 天但保住长城——那是别处看不到的东西。
| 时长 | 5 天 4 晚 |
|---|---|
| 适合 | 首次来北京 |
| 节奏 | 中等 —— 一天出城往返，四天市内 |
| 交通方式 | 市内地铁，长城包车或大巴 |
| 必须提前预约 | 故宫 |
第1天
皇城心脏
故宫 · 景山 · 胡同 · 烤鸭
- 08:00
天安门广场
中国政治心脏，免费需查护照。想看升旗仪式需 06:00 到。
- 08:30
故宫博物院
世界最大宫殿群，9999 间房。¥60，提前 7 天微信预约，周一闭馆。语音导览 ¥40 值得。3-4 小时。
- 12:30
午餐：四季民福
故宫附近最佳烤鸭，¥150/人，王府井分店人少。
- 14:00
景山公园
2 元票。15 分钟登万春亭——俯瞰故宫全景的最佳点，旅游团不来。
- 15:30
胡同漫步：南锣鼓巷+后海
老北京胡同。南锣鼓巷起步，走进帽儿胡同、烟袋斜街，终点后海湖。
- 19:00
烤鸭晚餐：四季民福 / 大董
大董 ¥398 米其林推荐；全聚德 ¥288-338 老字号体验。
第2天
万里长城
慕田峪 · 滑道 · 涮羊肉
- 07:30
出发慕田峪
MuBus 大巴（往返 ¥80）或包车，市区 90 分钟。10:00 前到避开人潮。
- 09:30
慕田峪长城
¥60+缆车 ¥120。缆车上 → 走 1.5-2 小时 → 森林滑道下！从西段（人少）开始最佳。
- 13:00
山下午餐
入口附近农家乐，面条+小炒，¥50-80/人。
- 15:00
返京
累了正常，回酒店休息。
- 19:00
晚餐：东来顺
1903 年清真涮羊肉，铜锅+芝麻酱。¥130/人，长城回来的完美收尾。
第3天
古坛与皇家园林
天坛 · 颐和园 · 后海夜生活
- 07:00
天坛
¥34。早 7 点必到！本地人在打太极、下棋、跳广场舞、放风筝——这是天坛的灵魂。9 点后就没了。
- 09:30
早餐：煎饼
天坛附近街边摊买一个煎饼（蛋+脆饼+葱花辣酱），8-12 元。
- 10:30
颐和园
¥30。清代皇家避暑园林。走 728 米长廊、登万寿山、划昆明湖（60 元/小时）。3 小时。
- 14:00
午餐：地道面条
炸酱面（北京招牌）或牛肉拉面，30-50 元。
- 16:00
五道营胡同
比南锣鼓巷更安静更文艺，咖啡馆+买手店+艺术工作室。地铁雍和宫站。
- 19:00
后海+簋街晚餐
后海夜景柳树灯光。晚餐去簋街吃胡大麻辣小龙虾，¥120-180/人。
第4天
文化与艺术
雍和宫 · 国子监 · 798 · 杂技
- 09:00
雍和宫
¥25。藏外最重要的藏传佛教寺庙。26 米弥勒佛单根檀香木雕成。入口免费送香。
- 10:30
孔庙+国子监
联票 ¥30。雍和宫隔壁。190+ 通进士题名碑，安静肃穆。
- 12:00
午餐：五道营胡同
Mr.Shi's 饺子或任意小店，¥50-80/人。
- 14:00
798 艺术区
免费。包豪斯工厂→当代艺术区。UCCA 必看（¥60-100）。2-3 小时。
- 18:00
晚餐：便宜坊
最老烤鸭（1416，比全聚德早 400 多年），焖炉烤法，肉更嫩。¥100-150/人。
- 20:00
朝阳剧场杂技
世界级杂技演出，¥180-380。17:30 / 19:30 两场。
第5天
悠闲离开
胡同晨步 · 买伴手礼 · 机场
- 08:00
老北京早餐
豆浆+油条，或猪肉包子，10-20 元。
- 09:00
最后一段胡同
不带目的地，鼓楼到什刹海之间随便走走。北京最棒的记忆经常来自这里。
- 11:00
买伴手礼
秀水街（砍价到 3-5 折）、大栅栏（茶/书法用品）、王府井（主流购物）。
- 13:00
最后一餐
驴打滚或艾窝窝甜品收尾。
- 15:00
去机场
PEK 留 2 小时，PKX 留 2.5 小时。机场快线 25 元最稳。滴滴 PEK ¥100-150，PKX ¥200-250。
出发前
故宫是唯一的硬约束。它需要提前预约且周一闭馆，所以先把第 1 天钉在你真正抢到票的那天，再让其他天绕着它排，而不是反过来。
长城单独占一天。慕田峪单程约 2 小时车程。在第 2 天塞进第二个景点，就是把好日子变成赶场的原因。
落地前装好打车 App 和移动支付。胡同深处和长城脚下的村子，临时路边扬招或掏现金都会很麻烦。
第 3 天和第 5 天是弹性日。它们由街区漫步和次一级景点构成，能吸收时差、天气和晚到的航班，不会把整条路线打乱。
开放时间与预约规则会变。出发前请点开每天下方对应的景点攻略，核对官方来源。
途经景点
出行前必读
同一趟旅行里最常用到的实用长文。
常见问题
北京 5 天够吗？
五天能覆盖皇城核心、一段长城，以及足够的街区时间——让你感受到的是这座城市，而不只是它的纪念碑。但要再加第二段长城、天津一日游或明十三陵，就必须砍掉别的。想要这些，按七天规划。
能压缩成 3 天或 4 天吗？
可以。四天就砍第 5 天——它最松，主要是最后一段胡同和离开前的杂事。三天就保留第 1 天（皇城中轴）、第 2 天（长城）和第 4 天（寺庙与 798），砍掉第 3、5 天。不要为省时间砍长城，那是中国其他地方无可替代的一处。
为什么选慕田峪而不是八达岭？
八达岭最近，但也远远最挤。慕田峪经过修复，有缆车和滑道下行，在车程相近的前提下明显更清静——当你把一整天只给了长城时，这一点非常关键。
我深夜才到，第一天从哪天开始？
从第 3 天开始，然后轮转。第 3 天以天坛开场，它清早最好，但它是公园而非需要定时入场的博物馆，起晚一点没有代价。把第 1 天挪到第二个早上，那时你已休息好，也能拿住故宫的预约时段。
这条行程需要请导游吗？
不需要。这条线上的每个点都能靠地铁、网约车或预约车抵达，主要景点的标识都是双语。唯一常见请人帮忙的是长城——不是为了讲解，而是包车往返能去掉当天最烦的两段：出城和回城。